EXOS Performance Mentorship először Magyarországon!
Az EXOS négy napos Performance Mentorship programján keresztül most először Magyarországon azoktól a profi edzőktől tanulhatsz, akik a világ top ligáinak sportolóival dolgoznak együtt!
Az EXOS egyedülálló edzésrendszerének gyakorlati és elméleti alkalmazásán keresztül bepillantást nyerhetsz azokba a módszerekbe, melyek a legmagasabb szinten segítik az elit sportolók teljesítmény munkáját.
A legjobbaktól azoknak, akik a saját szakmai területükön a legjobbak akarnak lenni!
Időpont: 2015. november 2-5.
Helyszín: Globall Park és Sport Hotel (Telki Edzőcentrum) Telki, Szajkó u. 39.
Témák:
-EXOS edzésrendszer
-Prehab és stabilizációs, mobilizációs, korrekciós gyakorlatok
-Plyometria
-Felgyorsulási képesség
-Gyorsaság és gyorsaságfejlesztés irányváltások mellett
-Rotációs erő és rotációs robbanékonyság fejlesztése
-Energiarendszerek fejlesztése
-Regeneráció
-Táplálkozás
-Teljesítmény tesztelési protokollok
-Funkcionális Mozgásminta Szűrés (FMS)
További információt itt találsz: