EXOS MENTORSHIP KÉPZÉS 2017 Budapest

EXOS MENTORSHIP KÉPZÉS a SpringDay Health Club-ban!

Örömmel jelentjük be, hogy 2017. november 13-16-ig  és 2017. november 23-26-ig ismét Magyarországra látogat az EXOS Performance Mentorship!

 

A Phase 1. és Phase 2.  képzésen belül a legprofibb edzőktől sajátíthatod el az erőnléti munka alapjait, mindezt sokéves topligás tapasztalattal, minőségi, tudományos alapú, rendszerszemléletű oktatás keretein belül. Ha a sok eszköz alapú képzés mellett szeretnél egy olyan komplex rendszert kapni, amelynek segítségével bármely területen, preventíven építheted fel sportolóidat/klienseidet, akkor várunk szeretettel a SpringDay Heath Club-ban (Budapest, Árpád út 49, 1042)!

 

Részletek:

 

EXOS PHASE I. MENTORSHIP

 

November 13-16

 

Merülj el azokban a rendszerekben, melyek az elit, a főiskolai, a taktikai és a mindennapi atléták teljesítményét táplálják! A Phase 1. modul az EXOS edzésrendszer elméleti és gyakorlati oldalát mutatja be. A résztvevők azoktól az edzőktől tanulhatnak akik a világ top ligáinak sportolóival dolgoznak együtt.

 

Témák:

• EXOS edzésrendszer
• Prehab és stabilizációs, mobilizációs, korrekciós gyakorlatok
• Plyometria
• Felgyorsulási képesség
• Gyorsaság és gyorsaságfejlesztés irányváltások mellett
• Rotációs erő és rotációs robbanékonyság fejlesztése
• Energiarendszerek fejlesztése
• Regeneráció
• Táplálkozás
• Teljesítmény tesztelési protokollok
• Funkcionális Mozgásminta Szűrés (FMS) 200 USD

 

Helyszín:

Springday Health Club

Cím: 1042 Budapest, Árpád út 49.

Ár:

Phase I: 1700 USD

Regisztráció:

Education.TeamEXOS.com

 

EXOS PHASE II. MENTORSHIP

 

November 20-23.

 

A második szakasz arra épít, amit az első szakaszban megtanultál. Még mélyebben felfedezheted az edzés tudományát és alkalmazását, mind a pályán, mind az edzőteremben. A 4 napos program mögött komplett elméleti és gyakorlati metódusok állnak, a mozgáskészségek, az erő és az energia rendszerek fejlesztésére vonatkozóan. Rávilágít az edzői feladatok sokoldalúságára, hangsúlyt fektetve a Funkcionális Mozgásminta Szűrésre, korrekciós gyakorlatokra és olyan módszerekre, amik optimalizálják az edzést és a kommunikációt.

 

Témák:

• Edzői együttműködés jelentősége
• Gyakori mozgásminta zavarok
• Fejlett lineáris és több irányú gyorsaság fejlesztési módszerek
• Intenzív, extenzív erő- és teljesítmény fejlesztési módszerek
• Energiarendszer fejlesztési program
• Teljes Funkcionális Mozgásminta Szűrő program
• CEU Credits: NSCA: 2 | NASM: 1.9 | ACSM: 30

 

Helyszín:

Springday Health Club

Cím: Budapest, Árpád út 49.

1042

Ár:

Phase II: 2100 USD

Regisztráció:

www.teamexos.com/phase-2