Számos új szokásra tettünk szert, annak érdekében, hogy védjük magunkat a veszélyes helyzetektől. Ez azzal is jár, hogy lehetőség szerint távol tartjuk magunkat az emberektől és közösségektől. Megpróbáljuk másképpen megoldani a kapcsolattartást magánéletben és üzletben egyaránt. De mi a helyzet az edzéssel? Mi a Pure Sportsnál arra kínálunk lehetőségeket, hogy az edzés legyen mindenki számára […]
Van valami közös érték a személyi edzőkben. Energikusak, fegyelmezettek, és készen állnak arra, hogy megosszák saját tudásukat. Ezekkel az értékekkel gyakran egy teljes listányi ügyfelet szereznek maguknak. Ami nem rossz, kivéve, hogy kevés indíték és idő marad vállalkozásuk további fejlesztésének lépéseit megtervezni. Az új ügyfelek bevonzásának és korábbi ügyfelek megtartásának egyik legegyszerűbb útja magában foglalja a […]
A különféle coaching utasítások nem mindenknél egyformán működnek. Irányítunk, időnként kesztyűs kézzel. Hogyan tedd ezt? 9 hatásos coaching utasítás a mozgásminőség javítására, EXOS teljesítményedzők kelléktárából. Ami egyik emberen segít, a másiknál ellentétes hatást válthat ki. Ahhoz, hogy sokféle ügyféllel hatékonyan dolgozhass, technikák és coaching megoldások széles tárházát kell bevetned. Meg kell válogatnod az eszközeidet. Képzeld […]
5 EXOS által javasolt módszer a teljesebb és gyorsabb felépülésért az edzés után – mert az edzést követő lelazulás legalább annyira fontos, mint az edzés maga. Az izmok, az ízületek, és inak fokozott igénybevétele miatt az edzés után, ha a testnek nincs lehetősége a regenerálódásra, nagyobb eséllyel tud megsérülni vagy kimerülni. “A felépülés segíti a […]
Amikor az ügyfél úgy érzi, nem halad elég gyorsan az edzéssel, táplálkozással vagy fizikoterápiával, a coachot is egy nehéz helyzet elé állítja. De milyen lehetőségek vannak a coach számára egy ilyen kellemetlen beszélgetés felvezetésére? Az azonnali megoldások kultúrájában, gyorstalpalók, minden-rendben életek, a közösségi média világában, türelemről prédikálni, nagy képet láttatni, hosszútávú haladást célozni, tényleg nagyon […]
Jó hírünk van: az idős felnőttek körében reneszánszát éli a fitnesz. Az American College of Sports Medicine által rangsorolt 20 fitnesz trend közül ez a negyedik legnépszerűbb 2019-ben. Ezzel szemben a United Health Foundation 2019-es szenior orvos egészségügyi beszámolója szerint az elhízás és a diabétesz előfordulásának aránya 36%-kal nagyobb a fiatal felnőttek körében, a 15 […]
“Helló, de szépen jársz!” Lehet, hogy a gyaloglásodra vonatkozó bók nem pont az, amire naponta vágyunk, amikor kilépünk az utcára. Pedig lehetne az. A tökéletes járás azt jelenti, hogy jól is érzed magad. A rossz járásmód viszont, azt jelenti, hogy… rosszul jársz. Bármilyen egyszerűen hangzik, azzal, hogy odafigyelsz a járás és futás mechanikájára, megszabadíthatod magad […]
Catherine Conelly írása az EXOS blogon, az eredeti szöveg itt olvasható. Egy vállalati fitnesz terem kapásból két előnnyel indul: a kényelem és a költség. Az alkalmazottak egyszerűen edzhetnek akár az ebédszünetben, nem kell olyan sokat fizetniük – ha egyáltalán – és nem kell utazniuk sem, ha egy stresszes munkanap végén lejönnének egy kerékpáros edzésre. Gondolhatnánk, […]
A butik fitnesz stúdiók térnyerésével és az otthoni edzések kényelmét kínáló fitnesz applikációk terjedésével, az ember egyre több lehetőség között válogathat, ha aktívabbá szeretne válni. Ez egy érdekes helyzetbe hozza az edzőtermeket. Lehet, hogy hallottál már olyant, hogy “Én nem vagyok egy edzőtermi ember / fitnesz lady. Lehet, hogy szabad levegőn sportol, esetleg egyáltalán nem […]
Egy sportlétesítmény remek lehetőség az egészségmegőrző intézmények számára, hogy ügyfélkörüket fiatalabb, sportosabb közönség irányába szélesítsék. Ezek a központok minden korosztály számára elérhetők, élsportolók, hétvégi sportolók és lelkes kezdők alkotják a klienskör alapját. Amennyiben egy fiatalabb korosztály felé szeretnénk nyitni, két csoportra kell fókuszálnunk: az ezredfordulósok (y generáció) és a Z generáció. Ha e kettőt összeadjuk, […]
