Kérdésed van?

EXOS MENTORSHIP KÉPZÉS

Oszd meg ezt a bejegyzést

Megosztás itt: facebook
Megosztás itt: linkedin
Megosztás itt: twitter
Megosztás itt: email

EXOS MENTORSHIP KÉPZÉS a SpringDay Health Club-ban!

Örömmel jelentjük be, hogy 2017. november 13-16-ig  és 2017. november 23-26-ig ismét Magyarországra látogat az EXOS Performance Mentorship!

 

A Phase 1. és Phase 2.  képzésen belül a legprofibb edzőktől sajátíthatod el az erőnléti munka alapjait, mindezt sokéves topligás tapasztalattal, minőségi, tudományos alapú, rendszerszemléletű oktatás keretein belül. Ha a sok eszköz alapú képzés mellett szeretnél egy olyan komplex rendszert kapni, amelynek segítségével bármely területen, preventíven építheted fel sportolóidat/klienseidet, akkor várunk szeretettel a SpringDay Heath Club-ban (Budapest, Árpád út 49, 1042)!

 

Részletek:

 

EXOS PHASE I. MENTORSHIP

 

November 13-16

 

Merülj el azokban a rendszerekben, melyek az elit, a főiskolai, a taktikai és a mindennapi atléták teljesítményét táplálják! A Phase 1. modul az EXOS edzésrendszer elméleti és gyakorlati oldalát mutatja be. A résztvevők azoktól az edzőktől tanulhatnak akik a világ top ligáinak sportolóival dolgoznak együtt.

 

Témák:

  • EXOS edzésrendszer
  • Prehab és stabilizációs, mobilizációs, korrekciós gyakorlatok
  • Plyometria
  • Felgyorsulási képesség
  • Gyorsaság és gyorsaságfejlesztés irányváltások mellett
  • Rotációs erő és rotációs robbanékonyság fejlesztése
  • Energiarendszerek fejlesztése
  • Regeneráció
  • Táplálkozás
  • Teljesítmény tesztelési protokollok
  • Funkcionális Mozgásminta Szűrés (FMS) 200 USD

 

Helyszín:

Springday Health Club

Cím: 1042 Budapest, Árpád út 49.

Ár:

Phase I: 1700 USD

Regisztráció:

Education.TeamEXOS.com

 

EXOS PHASE II. MENTORSHIP

 

November 20-23.

 

A második szakasz arra épít, amit az első szakaszban megtanultál. Még mélyebben felfedezheted az edzés tudományát és alkalmazását, mind a pályán, mind az edzőteremben. A 4 napos program mögött komplett elméleti és gyakorlati metódusok állnak, a mozgáskészségek, az erő és az energia rendszerek fejlesztésére vonatkozóan. Rávilágít az edzői feladatok sokoldalúságára, hangsúlyt fektetve a Funkcionális Mozgásminta Szűrésre, korrekciós gyakorlatokra és olyan módszerekre, amik optimalizálják az edzést és a kommunikációt.

 

Témák:

  • Edzői együttműködés jelentősége
  • Gyakori mozgásminta zavarok
  • Fejlett lineáris és több irányú gyorsaság fejlesztési módszerek
  • Intenzív, extenzív erő- és teljesítmény fejlesztési módszerek
  • Energiarendszer fejlesztési program
  • Teljes Funkcionális Mozgásminta Szűrő program
  • CEU Credits: NSCA: 2 | NASM: 1.9 | ACSM: 30

 

Helyszín:

Springday Health Club

Cím: Budapest, Árpád út 49.

1042

Ár:

Phase II: 2100 USD

Regisztráció:

www.teamexos.com/phase-2

Iratkozz fel hírlevelünkre

Értesülj elsőként az újdonságokról!

WEBOLDALUNK SÜTIKET HASZNÁL (COOKIE), HOGY BIZTONSÁGOS BÖNGÉSZÉS MELLETT A LEGJOBB FELHASZNÁLÓI ÉLMéNYT NYÚJTHASSA.