.
edzőtermi ember - mi tartja távol az embereket az edzőteremtől?

Mi tartja távol az embereket az edzőteremtől? (Nem, nem a lustaság az!)

A butik fitnesz stúdiók térnyerésével és az otthoni edzések kényelmét kínáló fitnesz applikációk terjedésével, az ember egyre több lehetőség között válogathat, ha aktívabbá szeretne válni. Ez egy érdekes helyzetbe hozza az edzőtermeket. Lehet, hogy hallottál már olyant, hogy "Én nem vagyok egy edzőtermi ember / fitnesz...

Tovább olvasom

7 tipp, hogy a fiatalok számára vonzó legyen az edzőtermed

Egy sportlétesítmény remek lehetőség az egészségmegőrző intézmények számára, hogy ügyfélkörüket fiatalabb, sportosabb közönség irányába szélesítsék. Ezek a központok minden korosztály számára elérhetők, élsportolók, hétvégi sportolók és lelkes kezdők alkotják a klienskör alapját. Amennyiben egy fiatalabb korosztály felé szeretnénk nyitni, két csoportra kell fókuszálnunk: az ezredfordulósok (y generáció)...

Tovább olvasom
ezeken mulhat edzőtermed sikeressége

Edzőtermet vezetsz? Ez most NEKED szól!

Fittnek lenni ma már nem egy különleges kiváltság, hanem szerves része egyre több ember életének. Egyre több társunk aktívan tesz azért, hogy fitt és egészséges legyen. Ledőltek a korlátok, nemre és korra való tekintet nélkül, mindenki szeretne egészségesebb és fittebb lenni. Az igény tehát helyben...

Tovább olvasom
EXOS táplálkozási irányelvek

5 pontban az EXOS táplálkozási irányelveiről

Mi az EXOS-nál az egyszerű táplálkozás hívei vagyunk. Úgy gondolunk az étkezésünkre, mint energiabeviteli lehetőségre. Azért táplálkozunk, hogy teljesítsünk, hogy felépüljünk, hogy győzzünk – sportban, életben egyaránt. A testet és az elmét magas szinten feltölteni csak tervezetten lehet, minőségi táplálékkal és megfelelő hidratálással. De a teljesítménycélon...

Tovább olvasom
a rehabilitáció pszichológiája

A rehabilitáció pszichológiája: Így segítsd át az ügyfeledet a felépülés folyamatán

Pete Williams írása, Az eredeti szöveg a Teamexos blogon, itt olvasható. A sérülés nem tesz különbséget. Minden sportoló – gyerektől a hétvégi sportolón át egészen az élsportolóig – ugyanazokat a sérüléseket szenvedheti el. A sikeres felépülés, a rehabilitáció folyamata hatékony együttműködést igényel egyrészt a sportoló, másrészt egy...

Tovább olvasom