fbpx

4 NAPOS KÉPZÉS EDZŐKNEK, A VILÁG LEGJOBBJAITÓL!

 

 

EXOS PERFORMANCE MENTORSHIP PHASE 1.

 

 

2019 november. 26. – november 29.

Képzéseink világszínvolalú edzési koncepciót hoznak el Magyarországra, a legkorszerűbb tudást adják át, első kézből. Az EXOS Performance Mentorship 4 napos képzésen elsajátíthatod EXOS elméleti alapjait és kipróbálhatod a gyakorlatait annak a rendszerbe integrált tudásanyagnak, amely a világ legjobb sportolóinak teljesítménye mögött áll. Most személyesen is megismerheted a filozófiát és azt a “know-how”-t amivel Mark Verstegen és csapata a világ top ligáinak erőnléti felkészítését biztosítja.

A képzést John Stemmermann, az EXOS Performance alelnöke tartja, angol nyelven, magyar szinkrontolmáccsal.

• EXOS edzésrendszer
• Prehab és stabilizációs, mobilizációs, korrekciós gyakorlatok
• Plyometria
• Felgyorsulási képesség
• Gyorsaság és gyorsaságfejlesztés irányváltások mellett
• Rotációs erő és rotációs robbanékonyság fejlesztése
• Energiarendszerek fejlesztése
• Regeneráció
• Táplálkozás
• Teljesítmény tesztelési protokollok
• Funkcionális Mozgásminta Szűrés

Budapesti Műszaki Egyetem, Műegyetem rkp 3., Budapest, H-1111.

Jegyek jelenleg kedvezményes áron kaphatók. Az itt következő link közvetlenül az EXOS jegyvásárlás oldalára vezet, ahol további információk várnak, és jelentkezni is lehet a rendezvényre.

A 2018-as esemény összefoglalójáról bővebben itt olvashatsz.

 

Regisztrációval kapcsolatban vedd fel velünk a kapcsolatot:

www.puresports.hu/kapcsolat

Phase 1

Phase 1

Exos Phase II. Mentorship

 

 

A második szakasz arra épít, amit az első szakaszban megtanultál. Még mélyebben felfedezheted az edzés tudományát és alkalmazását, mind a pályán, mind az edzőteremben. A 4 napos program mögött komplett elméleti és gyakorlati metódusok állnak, a mozgáskészségek, az erő és az energia rendszerek fejlesztésére vonatkozóan. Rávilágít az edzői feladatok sokoldalúságára, hangsúlyt fektetve a Funkcionális Mozgásminta Szűrésre, korrekciós gyakorlatokra és olyan módszerekre, amik optimalizálják az edzést és a kommunikációt.

 

Témák:

  • Edzői együttműködés jelentősége
  • Gyakori mozgásminta zavarok
  • Fejlett lineáris és több irányú gyorsaság fejlesztési módszerek
  • Intenzív, extenzív erő- és teljesítmény fejlesztési módszerek
  • Energiarendszer fejlesztési program
  • Teljes Funkcionális Mozgásminta Szűrő program
  • CEU Credits: NSCA: 2 | NASM: 1.9 | ACSM: 30

 

Ár:

Phase II: 2100 USD

 

Regisztrációval kapcsolatban vedd fel velünk a kapcsolatot:

www.puresports.hu/kapcsolat

Phase 2