Keiser Performance Trainer

Funkcionális edzés Keiserrel

Az utóbbi években egyre fontosabbá válik a funkcionális edzés, nem véletlenül.   A funkcionális edzés alapjait a mindennapi mozgások adják, mint például guggolások, húzó-toló mozgások, emelések. Lényege, hogy a gyakorlatok egyszerre több izomcsoportot is megmozgatnak, a testet egészként kezeli. Bárkinek ajánlott: fiatalnak, idősebbnek, ülőmunkát végzőknek, sportolóknak, de azoknak...

Tovább olvasom
EXOS Budapest 2019 végzős csapat

Ilyen volt az EXOS Budapest 2019

EXOS Budapest 2019 - Megkérdeztük a résztvevőket, milyen volt? Nézd meg ezt a videót, ha szeretnéd tudni, hogy kinek ajánlott az EXOS, és akkor is, ha szeretnél látni embereket, akiknek szakmai tudása, felkészültsége új dimenzióba lépett és akik pont most kaptak egy új lendületet karrierjük további...

Tovább olvasom
idős férfi edzőteremben

Orvos vagy? Így segítsd az idős betegeidet, hogy komolyan vegyék a mozgást!

Jó hírünk van: az idős felnőttek körében reneszánszát éli a fitnesz. Az American College of Sports Medicine által rangsorolt 20 fitnesz trend közül ez a negyedik legnépszerűbb 2019-ben.  Ezzel szemben a United Health Foundation 2019-es szenior orvos egészségügyi beszámolója szerint az elhízás és a diabétesz előfordulásának...

Tovább olvasom