5 módszer a teljesebb és gyorsabb felépülésért az edzés után

5 MÓDSZER A TELJESEBB ÉS GYORSABB FELÉPÜLÉSÉRT AZ EDZÉS UTÁN

5 EXOS által javasolt módszer a teljesebb és gyorsabb felépülésért az edzés után – mert az edzést követő lelazulás legalább annyira fontos, mint az edzés maga. Az izmok, az ízületek, és inak fokozott igénybevétele miatt az edzés után, ha a testnek nincs lehetősége a regenerálódásra, nagyobb eséllyel tud megsérülni vagy kimerülni. “A felépülés segíti a […]

Ilyen volt az EXOS Budapest 2019

EXOS Budapest 2019 végzős csapat

EXOS Budapest 2019 – Megkérdeztük a résztvevőket, milyen volt? Nézd meg ezt a videót, ha szeretnéd tudni, hogy kinek ajánlott az EXOS, és akkor is, ha szeretnél látni embereket, akiknek szakmai tudása, felkészültsége új dimenzióba lépett és akik pont most kaptak egy új lendületet karrierjük további építéséhez. “Egy teljesen új látásmódot sikerült megismernem az Exos […]

7 tipp, hogy a fiatalok számára vonzó legyen az edzőtermed

Egy sportlétesítmény remek lehetőség az egészségmegőrző intézmények számára, hogy ügyfélkörüket fiatalabb, sportosabb közönség irányába szélesítsék. Ezek a központok minden korosztály számára elérhetők, élsportolók, hétvégi sportolók és lelkes kezdők alkotják a klienskör alapját. Amennyiben egy fiatalabb korosztály felé szeretnénk nyitni, két csoportra kell fókuszálnunk: az ezredfordulósok (y generáció) és a Z generáció. Ha e kettőt összeadjuk, […]

5 pontban az EXOS táplálkozási irányelveiről

EXOS táplálkozási irányelvek

Mi az EXOS-nál az egyszerű táplálkozás hívei vagyunk. Úgy gondolunk az étkezésünkre, mint energiabeviteli lehetőségre. Azért táplálkozunk, hogy teljesítsünk, hogy felépüljünk, hogy győzzünk – sportban, életben egyaránt. A testet és az elmét magas szinten feltölteni csak tervezetten lehet, minőségi táplálékkal és megfelelő hidratálással. De a teljesítménycélon túl, a táplálkozás egy sokkal nagyobb értelmet nyer, amikor […]

EXOS Mentorship képzés 2016 Telkiben!

EXOS Mentorship képzés Telkiben!     Örömmel jelentjük be, hogy 2016. november 22-25-ig ismét Magyarországra látogat az EXOS Performance Mentorship! A Phase 1. képzésen belül a legprofibb edzőktől sajátíthatod el az erőnléti munka alapjait, mindezt sokéves topligás tapasztalattal, minőségi, tudományos alapú, rendszerszemléletű oktatás keretein belül. Ha a sok eszköz alapú képzés mellett szeretnél egy olyan […]

EXOS Performance Mentorship 2015-ben először Magyarországon!

EXOS Performance Mentorship

EXOS Performance Mentorship először Magyarországon! Az EXOS négy napos Performance Mentorship programján keresztül most először Magyarországon azoktól a profi edzőktől tanulhatsz, akik a világ top ligáinak sportolóival dolgoznak együtt! Az EXOS egyedülálló edzésrendszerének gyakorlati és elméleti alkalmazásán keresztül bepillantást nyerhetsz azokba a módszerekbe, melyek a legmagasabb szinten segítik az elit sportolók teljesítmény munkáját. A legjobbaktól azoknak, […]