ÚJ! Gyorsabb edzés - Gyorsabb eredmény

MAGUNKRÓL
30 perces gyorsított köredzés

Egy új, zseniális módszer: A San Francisco State University független kutatása megmutatta, hogy a KEISER KRUSH30 köredzéssel gyors és látványos fejlődést érhetünk el.

 
0%
 
0%
 
0%
 
0%

Aki egy teljes KRUSH30 edzőtermet alakít ki, a kapott kedvezmények, a 7 év garancia és az oktatás mellett egy kis lábnyomú, teljes értékű, multifunkcionális edzőteremhez jut, amellyel ajtót nyithat egy piaci rés számára.

Az elfoglalt, de fitt, egészséges életet választó embereknek készült
A KRUSH30 gyorsított edzés egy 13 perces Keiser és Woodway kardióval indul, amelyet egy mágneses ellenállással működő kardió eszközön vagy Woodway futópadon végzünk.

Ezt követik az egyperces edzések, amelyeket hat különböző Keiser pneumatikus, változtatható ellenállású edzőgépen végzünk. Ezek a gyakorlatok ebben a sorrendben a lehető legtöbb izomtömeg megdolgozását eredményezik - a gyakorlatok között pihenés és nyújtás szakaszokkal.

A KRUSH30 gyorsított edzés biztonságos út a maximális erőnlét, aerob kapacitás és rugalmasság felé minimális idő alatt.
Még gyorsabban, egyszerűbben és hatékonyabban érhetjük el vele a céljainkat
Az erő mellett a gyorsaság az, amelyre ugyanakkora szükség van, mint az erőre.

Eddig mindíg az ERŐ-re koncentráltunk. Ez volt a fő fókusz, de ahhoz, hogy az emberi test megfelelő minőségű teljesítményt tudjon nyújtani, nélkülözhetetlen a SEBESSÉG-re is ugyanakkora hangsúlyt helyeznünk.

E két fontos fizikai tulajdonságra a mai világban nagyobb szükségünk van, mint valaha.

ERŐ x SEBESSÉG = TELJESÍTMÉNY
A KEISER KRUSH30 messze meghaladja a hagyományos edzések eredményeit
A Keiser pneumatikus változtatható ellenállása a nagyobb hatékonyság, gyorsaság és biztonság lehetőségét adja tovább, két vagy több izom edzésen dolgozik együtt.

A hat erőgyakorlat sorrendben a nagy izomcsoportoktól a kicsik felé haladva a felső és alsó test izmait váltakozva edzi.

Miközben más rendszerek a kardió és erő gyakorlatokat váltogatják, amivel a hatékonyságot veszélyeztetik, a KRUSH30 elhatárolja ezeket az optimális hatás eléréséhez.

A KRUSH30 ezeket az élvonalbeli gépeket egy fitnesz tudományra épülő programban köti össze a maximális eredményért, amely gyorsan elérhető.
100% biztonságot nyújt a kötőszövetek védelme érdekében
Erre eddig nem, vagy csak nagyon limitált körülmények között volt lehetőség. Miért?

A hagyományos vas ellenállással működő gépeket gyors mozgás végrehajtásra kényszerítjük a tehetetlenségi erőhatás miatt, így hatalmas kockázatot hordoznak a kötőszöveteink megsérülése tekintetében.

A KEISER KRUSH30 pneumatikus rendszere 100% biztonsággal küszöböli ki ezt a problémát, ugyanis állandósítja az ellenállást, amely ez által maximális védelmet nyúlt a teljes kötőszöveti állománynak.

A hatékonyságát tudományos tesztek is bizonyítják.
Az USA után Európában elsőként Magyarországon a Sportkórházban teszteljük
Dr. Nagy Helga neurológus, a mozgásszervi rehabilitációs osztály vezető főorvosának és csapatának tapasztalatait gyűjtjük össze a Sportkórházban tesztelt KEISER KRUSH30 köredzések eredményeiről.

A legjobb kardió eszközök, leghatékonyabb erőfejlesztő gépek összekötésével a KRUSH30 a korszakalkotó Keiser kardiógépek mágnesellenállását és az erőfejlesztő edzőgépek pneumatikus ellenállását használja fel egy intenzív 30 perces edzésben. A rendszer egy teljes nyújtásprogramot, a gyakorlatok között pedig pihenési szakaszokat tartalmaz. Mindkettő kulcsfontosságú a megcélzott eredmény eléréséhez.

Ne maradj le az amerikai tesztelések után a hazai tapasztalatokról sem!
Értesítsetek a Sportkórház KRUSH30 edzés tesztelésének orvosi eredményeiről!
✔ Az alábbi űrlap kitöltésével elfogadom a láblécben linkelt Adatvédelmi szabályzatot
*
*
*

GYORSASÁG

Azzal, hogy gyorsan végzed mind a koncentrált mind a negatív szakaszt a neuromuszkuláris rendszered és az izmaid maximális gyorsaságúra fejleszted.

DINAMIKUS ERŐ

Erő-edzésnél a dinamikus, gyors, koncentrált szakasz párosul egy kontrollált negatív szakasszal, ez a kulcsa az atléták teljesítőképességének.

HAGYOMÁNYOS EDZÉS

Az edzés ugyanúgy történik, mint a hagyományos vas súlyokat használó gépeken: viszonylag gyors koncentrált (feszítő) szakaszt lassú, kontrollált negatív szakasz követ.

NEGATÍV SZAKASZ KIEMELÉSE

A negatív szakaszon nagy ellenállás használata kellőképpen terheli az izomzatot ahhoz, hogy rövid idő alatt jelentős fejlődést és teljesítményleadást érhessen el. A KEISER gépek biztosítják, hogy mind ezt sérülésmentesen tehesd meg.

HIIT EDZÉS

HIIT edzés esetén a KEISER dinamikus változó ellenállásával biztonságosan fejlesztheted az izomerőt és az erő állóképességedet is.

KARDIÓ ZÓNA

13 perces kardió edzés

Felkészülés az erőfejlesztésre

M3i teremkerékpár, M3i Total Body Trainer vagy M5i Strider PIHENÉS 2 perc

1. ZÓNA

ERŐFEJLESZTÉS – BIAXIAL UPPER BACK 60 mp VERTIKÁLIS ROTÁCIÓ NYÚJTÁS 80 mp

2. ZÓNA

ERŐFEJLESZTÉS – LEG PRESS 60 mp STANDING HIP NYÚJTÁS 80 mp

3. ZÓNA

ERŐ – BIAXIAL CHEST PRESS 60 mp MELLIZMOK NYÚJTÁSA 80 mp

4. ZÓNA

ERŐ – LEG EXTENSION 60 mp VÁDLI ÉS COMB NYÚJTÁS 80 mp

5. ZÓNA

ERÓ LAT PULLDOWN 60 mp VÁLL NYÚJTÁS 80 mp

6. ZÓNA

LEG CURL 60 mp HÁTSÓ COMBIZOM NYÚJTÁS 80 mp

PRÓBÁLD KI
AZ ÚJDONSÁGUNKAT,
A KRUSH30 EDZÉST!
Egyeztessünk időpontot! 
Várunk a budai bemutatótermünkben vagy házhoz is rendelheted a mobil edzőtermünket személyi edzővel
PURE SPORTS bemutatóterem: 1036 Budapest, Lajos utca 93-99. F. B. épület (bejárat a Nagyszombat utca felől)
HÍVJ! +36 70 760 7679 - ÍRJ! info@puresports.hu
MAGYARORSZÁGON
CSAK A PURE SPORTS WEBSHOPBAN
Elérhető a KEISER KRUSH30 edzés eszköztára